Phenylethylamin (PEA)

Phenylethylamin verbessert das Arbeitsgedächtnis, die exekutive Funktion, kreative Flusszustände, reduziert Stress, verbessert die Stimmung, lindert Angstzustände und lindert die Symptome von ADHS

Die zentralen Thesen

  1. Phenylethylamin (PEA) ist eine Spurenaminosäure mit stimulierender und stimmungsaufhellender Wirkung, die aus L-Phenylalanin synthetisiert wird und in bestimmten Lebensmitteln und Schokolade vorkommt.

  2. PEA aktiviert TAAR1- und TAAR2-Rezeptoren, was zu einer erhöhten Serotonin- und Dopaminfreisetzung führt und möglicherweise bei Angstzuständen, Depressionen und ADHS hilft.

  3. Alter kann zu einem Rückgang des PEA-Spiegels führen, der mit ADHS, Sucht und neurodegenerativen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden kann.

  4. PEA erweist sich als vielversprechendes Antidepressivum und potenzielle Alternative zu SSRIs, wobei derzeit Studien zur Behandlung von ADHS durchgeführt werden.

  5. PEA hat eine kurze Halbwertszeit, die durch die Verwendung mit einem MAO-B-Hemmer verlängert werden kann. Zu den möglichen Nebenwirkungen zählen der „Käseeffekt“ und andere Nebenwirkungen der Amphetaminklasse.

Phenylethylamin (PEA, 2-Phenylethylamin, Beta-Phenylethylamin / β-Phenylethylamin, Phenethylamin) ist eine Spurenaminosäure. Ihr Gehirn wandelt sich auf natürliche Weise um L-Phenylalanin hinein Phenylethylamin (PEA).

ERBSE steht bei den meisten Nootropikum-Stacks nicht ganz oben, da seine Wirkung nur von kurzer Dauer ist. Aber manche Neurohacker lieben ERBSE für seine anregenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften.

Der berühmteste Förderer von Phenylethylamin war Dr. Alexander Shulgin und seine Frau Anna. Dr. Shulgin veröffentlichte „„PiHKAL: Eine chemische Liebesgeschichte“ im Jahr 1991. PiHKAL ist die Abkürzung für „Phenethylamine, die ich kenne und liebe“.

Phenylethylamine sind eine Gruppe von Phenethylamin Derivate, die PEA als Rückgrat enthalten. Diese abgeleiteten Verbindungen entstehen durch den Austausch eines oder mehrerer Wasserstoffatome in der Kernstruktur.

Diese Klasse von ERBSE Verbindungen umfassen Amphetamine, Empathogene, Stimulanzien, Psychedelika, Appetitzügler, Bronchodilatatoren, abschwellende Mittel für die NaseUnd Antidepressiva.

Eines der bekannteren PEA-Derivate ist Methylendioxymethamphetamin (MDMA oder Ecstasy).

Dr. Shulgin entwickelte, testete und veröffentlichte die Formeln für 179 verschiedene Verbindungen, die größtenteils auf der Struktur von basieren ERBSE in seinem Buch PiHKAL.

In dieser Rezension untersuchen wir, wie Phenylethylamin (PEA) wirkt im menschlichen Gehirn.

Phenylethylamin hilft:

  • Angst Depression. ERBSE aktiviert TAAR1 Und TAAR2 Rezeptoren, was wiederum die Aufnahme der Wohlfühl-Neurotransmitter Serotonin und Dopamin verhindert und deren Freisetzung steigert.
  • Neuroprotektor. Monoaminoxidase hemmt die Katecholamine wie Dopamin und Noradrenalin. Ein Rückgang des Dopaminspiegels wird mit Krankheiten wie Parkinson in Verbindung gebracht. PEA hilft, den Dopamin- und Noradrenalinspiegel zu steigern. Linderung der Symptome neurodegenerativer Erkrankungen.
  • Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS). PEA verhindert die Wiederaufnahme von Dopamin und Noradrenalin und hemmt deren Transport. Wie der Wirkmechanismus von ADHS-Stimulanzien. Einige haben herausgefunden, dass die Ergänzung mit PEA als Nootropikum die Symptome von ADHS verringert hat.

Überblick

Phenylethylamin (PEA, 2-Phenylethylamin, β-Phenylethylamin, Phenethylamin) ist ein Spurenamin, das auf natürliche Weise synthetisiert wird L-Phenylalanin in Ihrem Gehirn, das mit Ihrem Gehirn verknüpft ist Spurenamin-assoziierter Rezeptor.

Chemische Struktur von Phenylethylamin (PEA).
Phenylethylamin (PEA)

Aromatische Aminosäure-Decarboxylase konvertiert Phenylalanin Zu Phenylethylamin. Dies ist das gleiche Enzym, das umwandelt Phenylalanin hinein Dopamin. Und es wandelt es mit einer Geschwindigkeit um, die mit der Synthese von Dopamin vergleichbar ist.

Aber PEA wird nicht wie in neuronalen Vesikeln zurückgehalten Dopamin wird gelagert. Stattdessen, Monoaminoxidase-B (MAO-B) baut sich schnell ab ERBSE.

Trotz seiner kurzen Halbwertszeit scheint PEA als Nootropikum wirksam zur Steigerung zu sein Katecholamin Aktivität durch Steigerung Dopamin Und Noradrenalin.

PEA kommt natürlicherweise in vielen Kakaosorten, Algen, Pilzen und Bakterien sowie in Klee, Bohnen, Erbsen und einigen Lebensmitteln wie Natto und Eiern vor.

PEA kommt auch in Schokolade vor, wo es während des Fermentations- und Röstprozesses von Kakao entsteht.

PEA bindet an C-Protein-gekoppelte Rezeptoren TAAR1 Und TAAR2Rezeptoren, die speziell für reserviert sind Spuren von Amin verwenden. Diese Rezeptoren werden von anderen wichtigen Neurotransmittern wie Dopamin oder Noradrenalin nicht verwendet.

Die Halbwertszeit von PEA als nootropisches Nahrungsergänzungsmittel beträgt nur 5 – 10 Minuten. Weil es schnell abgebaut wird Monoaminoxidase-B (MAO-B).

Viele Neurohacker verlängern die Wirkung von PEA, indem sie es mit a verwenden Monoaminoxidase-B-Hemmer (MAOI) wie Selegilin (L-Deprenyl), Hordenin oder Haferstroh.

Nootropische Wirkung von Phenylethylamin

Wie wirkt Phenylethylamin im Gehirn?

Phenylethylamin fördert die Gesundheit und Funktion des Gehirns auf verschiedene Weise. Aber zwei stechen besonders hervor.

  1. Phenylethylamin lindert Depressionen. PEA steigert auf natürliche Weise die „Wohlfühl-Neurotransmitter“ Serotonin und Dopamin in Ihrem Gehirn. Das haben Studien gezeigt Depressive Patienten haben bei Tests niedrigere PEA-Werte.

Tatsächlich schlagen einige das vor Ein PEA-Defizit kann die Ursache einer Depression sein an erster Stelle. In einer Studie nahmen 14 Patienten mit schwerer Depression bis zu 50 Wochen lang täglich bis zu 60 mg Phenylethylamin (PEA) zusammen mit 10 mg Selegilin (L-Deprenyl) ein.

Forscher fanden heraus, dass „PEA führt bei einer erheblichen Anzahl von Patienten zu einer nachhaltigen Linderung der Depression. Einige davon reagierten nicht auf die Standardbehandlungen. PEA verbessert die Stimmung genauso schnell wie Amphetamin, erzeugt jedoch keine Toleranz.“

  1. Phenylethylamin ist ein mesenzephaler Verstärker. PEA gilt als mesenzephaler Verstärker was definiert ist als „Enhancer-empfindliche Neuronen im Gehirn, die aufgrund körpereigener Enhancer-Substanzen in Sekundenbruchteilen auf einem hohen Aktivitätsniveau arbeiten können“.

Das bedeutet, dass PEA stimuliert die Freisetzung von Dopamin, Noradrenalin und Serotonin im Gehirn. Aber im Gegensatz zu Stimulanzien wie Amphetamin, die unkontrolliert eine Flut dieser Neurotransmitter freisetzen.

PEA erhöht stattdessen nur die Menge an Neurotransmittern, die freigesetzt werden, wenn ein Neuron durch den Empfang eines Impulses von einem benachbarten Neuron stimuliert wird.

Mit anderen Worten, Das Muster der Neurotransmitterfreisetzung ändert sich nicht. Aber wenn das Neuron normalerweise einen Neurotransmitter freisetzt, Es wird eine größere Menge als normal freigesetzt.

Das Ergebnis ist fast Sofortige Verbesserungen der kognitiven Leistung, der Aufmerksamkeit, des Bewusstseins, des Vergnügens, der Libido und des Wohlbefindens.

Phenylethylamin ist ein endogen (natürliches oder „eingebautes“) Amphetamin. Dieser Wirkmechanismus ist die Wirkungsweise verschreibungspflichtiger ADHS-Stimulanzien wie Adderall. Und die Grundlage für viele Medikamente der Liste 1 wie z MDMA, LSD, MeskalinUnd (Kristall) Methylamphetamin.

Wie es schlecht läuft

Phenylethylamin (PEA) wird auf natürliche Weise metabolisiert Monoaminoxidase-B (MAO-B). Aber wenn wir älter werden, steigt der MAO-B-Spiegel und unterdrückt den gesunden PEA-Spiegel.

Niedrige PEA-Werte werden mit mehreren neurologischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Und kann Folgendes zur Folge haben:

Erhöhtes Risiko für ADHS

Erhöhtes Suchtrisiko

Das Energieniveau sinkt

Arbeitsgedächtnis und Stimmung verschlechtern sich

Beitrag zur Parkinson-Krankheit

Andererseits wurden übermäßige PEA-Spiegel mit Migräne und paranoider Schizophrenie in Verbindung gebracht.

Vorteile von Phenylethylamin für das Zentralnervensystem

Phenylethylamin (PEA) Wenn Sie es einnehmen, passiert es schnell die Blut-Hirn-Schranke. Und Sie spüren die Wirkung sofort.

Nootropische Dosierung von PhenylethylaminAktivierung von TAAR1-Rezeptoren hemmt die Aufnahme und induziert die Freisetzung von Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. Es ist, als würde man die Lautstärke der Neuronenaktivität erhöhen.

Eine höhere Konzentration all dieser Neurotransmitter steigert das Lustgefühl, steigert die Motivation, verbessert das Gedächtnis und die Wahrnehmung und stärkt die Impulskontrolle.

PEA erhält und reguliert auf natürliche Weise die neuronale Aktivität. Über- oder Unterstimulation vorbeugen. Bei bestimmungsgemäßer Wirkung verhindern PEA und andere Spurenamine Stoffwechselstörungen und neurologische Störungen.

Als Neurotransmitter wirkt PEA wie Amphetamine und sieht diesen auch ähnlich. Und erzeugt Effekte, die normalerweise mit der Einnahme eines Stimulans (wie dem Medikament Amphetamin Adderall) verbunden sind. Aber im Gegensatz zu Amphetaminen und weil PEA endogen im Gehirn vorkommt, werden Nebenwirkungen und Toleranz vermieden.

PEA wirkt in einem Bereich des Gehirns, der mit Emotionen verbunden ist. Das Ergebnis sind Lustgefühle, mehr Antrieb und Impulskontrolle, gesteigerte Kreativität und eine bessere Sinneswahrnehmung.

PEA verbessert die Libido, das Sozialverhalten, das Wohlbefinden und eine bessere Gesamtleistung.

PEA wird derzeit untersucht und zur Behandlung von ADHS, Depressionen, bipolaren Störungen, kognitiven Dysfunktionen wie Gehirnnebel und Konzentrationsschwäche eingesetzt. Und PEA scheint vielversprechend für die Behandlung von Sucht- und Essstörungen.

Phenylethylamin (PEA) gegen ADHS

Wie wirkt Phenylethylamin? fühlen?

ERBSE wird schnell abgebaut Monoaminoxidase-B (MAO) Es sei denn, Sie kombinieren PEA mit einer Gehirnchemikalie wie einem MAO-B-HemmerErwarten Sie nicht, dass die Wirkung anhält. Die meisten erleben innerhalb von 15 Minuten einen Höhepunkt und eine anhaltende Energie für 30 Minuten. bis zu einer Stunde.

Wenn Sie ADHS oder ADS haben, sollten Sie eine Verbesserung Ihrer Stimmung, Aufmerksamkeitsspanne, Konzentration und geistigen Klarheit feststellen. Nicht ganz die gleiche Wirkung, die man von etwas wie Adderall erzielen würde, aber mit dem Nebeneffekt, dass es kontaktfreudiger ist.

Neurohacker berichten von der Einnahme eines Monoaminoxidase-Hemmer (MAOI) Nehmen Sie die Nahrungsergänzung 15 Minuten vor einer PEA-Dosis ein und die Wirkung sollte etwa 2 Stunden anhalten. Und es gibt keinen Absturz, wie man ihn normalerweise bei einem Stimulans erleben würde. Nur ein allgemeines Wohlbefinden, sobald es nachlässt.

Einige haben berichtet, dass PEA dabei geholfen hat, die Gewohnheit von Phenibut oder Koffein aufzugeben, ohne einen Entzug zu erleiden.

Als Pre-Workout-Ergänzungsmittel sorgt PEA für ein intensiveres und fokussierteres Training.

Ältere Neurohacker scheinen von der Verwendung von PEA noch mehr Nutzen zu spüren. Wahrscheinlich, weil Monoaminoxidase Je älter man wird, desto höher ist der Dopaminspiegel. Und die Verwendung von PEA, insbesondere mit einem MAOI, hilft dabei, Dopamin, die Gehirnchemikalie namens Serotonin, und andere Neurotransmitter wiederherzustellen, die typischerweise mit zunehmendem Alter nachlassen.

PEA ist ein großartiges Nootropikum für Studienzwecke weil Sie weniger Angst, weniger Panikattacken und weniger Stress verspüren sollten. Und mehr Motivation, bessere Stimmung, leichtere Konzentrationsfähigkeit und mehr Energie.

Einige berichten, dass das Verlangen nach Essen nachlässt und es einfacher ist, Gewicht zu verlieren.

Nootropisches Nahrungsergänzungsmittel mit Phenylethylamin (PEA).

Phenylethylamin Klinische Forschung

Phenylethylamin als Antidepressivum

Depression ist die 2nd Die häufigste Ursache für Behinderungen im Alter zwischen 15 und 44 Jahren. Bis 2030 prognostiziert die Weltgesundheitsorganisation Depressionen werden weltweit die häufigste Ursache für Behinderungen sein.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) sind die weltweit am häufigsten verschriebenen Antidepressiva. SSRIs wirken, indem sie das blockieren Serotonin-Transporter Und Hemmung der Wiederaufnahme des sogenannten Neurotransmitters in Ihrem Gehirn Serotonin. Dies führt zu einem Anstieg des Serotonins in den Synapsen.

Das Problem ist jedoch, dass SSRIs nur langsam wirken. Und bringen jede Menge Nebenwirkungen mit sich. Die anhaltende antidepressive Wirkung von Phenylethylamin (PEA) kann eine Alternative zu SSRIs sein.

Das hat eine Studie aus dem Jahr 2008 gezeigt PEA verändert Serotonintransporter durch Interaktion mit TAAR-Rezeptoren. Erhöhung des Serotoninspiegels durch Verhinderung seiner Wiederaufnahme, genau wie verschreibungspflichtige SSRIs.

Das legte die Studie nahe PEA ist möglicherweise eine sicherere Behandlung für Depressionen als SSRIs.

Phenylethylamin gegen ADHS

Die Diagnose von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird traditionell durch eine Analyse der Symptome durchgeführt. Aber Stattdessen wurde kürzlich die Messung des PEA-Spiegels als möglicher Biomarker für die Diagnose von ADHS beschrieben.

Diese Entdeckung eines Zusammenhangs zwischen PEA-Werten und ADHS hat Forscher begeistert. Weil es hoffentlich so sein wird Verbesserung des Vertrauens bei der ADHS-Diagnose. Und reduzieren Sie Fehldiagnosen und Übermedikation.

Eine Studie mit ADHS-Kindern, denen Methylphenidat (Ritalin) verabreicht wurde, wies signifikant höhere PEA-Werte auf bei Verwendung von Methylphenidat.

ERBSE bindet an die TAAR1 Rezeptor, der sich verändert Monoamintransporter Funktion. Und führt zur Hemmung der Wiederaufnahme von Dopamin, Serotonin und Noradrenalin. Dadurch erhöht sich die Konzentration dieser Neurotransmitter in den Synapsen der Neuronen.

Dieser Anstieg der synaptischen Dopaminkonzentration kann durch die direkte Blockierung des Dopamintransporters erreicht werden. So mögen Drogen Methylphenidat arbeiten, um Dopamin zu steigern.

Wenn Sie also an ADHS leiden und Lust auf Schokolade haben, liegt das wahrscheinlich daran Kakao liefert PEA.

Einige Heilpraktiker beginnen damit Verschreiben Sie PEA anstelle von Stimulanzien wie Amphetaminen oder Methylphenidat, um ADHS zu behandeln.

Dosierung von Phenylethylamin

Phenylethylamin (PEA) zur Steigerung der LibidoPhenylethylamin (PEA) Die empfohlene Dosierung für den kognitiven Nutzen beträgt 500 mg bis zu dreimal täglich.

PEA hat eine Halbwertszeit von 5 – 10 Minuten. Die Wirkung von PEA kann jedoch durch die Verwendung mit einem MAO-B-Hemmer verlängert werden.

Wenn Sie einen starken MAO-Hemmer wie Selegilin (L-Deprenyl) verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie die Dosis niedrig halten (z. B. 2,5 mg), da sonst die Gefahr besteht, dass auch MAO-A gehemmt wird. Mehr zum Thema „Käseeffekt“ nächste.

Eine höhere Dosierung als empfohlen ist KEINE gute Idee, da Sie sich wahrscheinlich nervös und gereizt fühlen, Kopfschmerzen bekommen, Übelkeit verspüren und möglicherweise Ihre Herzfrequenz auf ein gefährliches Niveau bringen.

Phenylethylamin Nebenwirkungen

Käseeffekt„: Phenylethylamin (PEA) wird durch das Enzym verstoffwechselt MAO-B. Und wann Monoaminoxidase (MAO) wird durch Essen gehemmt Käseoder jedes andere verschreibungspflichtige oder natürliche Mittel MAO-Hemmer (MAOI)kann die Kombination zu einem potenziellen Ergebnis führen gefährlicher Anstieg des Blutdrucks.

Das zeigen Studien selektiv Die MAO-B-Hemmung führt NICHT zu diesem Käseeffekt.

Beispiele von Selektive MAO-B-Inhibitoren Dazu gehören niedrig dosiertes Selegilin (L-Deprenyl), Hordenin, Polygala Tenuifolia, Haferstroh, Glycyrrhiza uralensis (chinesischer Süßholzwurzelextrakt), Phellondendron amurense (Amur-Korkbaumrinde), Ferula assafoetida-Extrakt (Harz) und Psoralea corylifolia (Bu Gu Zhi).

Verwende nicht Phenylethylamin (PEA) wenn Sie einen verschreibungspflichtigen MAOI wie Marplan, Nardil, Azilect oder Parnate verwenden oder in den letzten 14 Tagen einen solchen eingenommen haben.

Wenn ja, verwenden Sie kein PEA Phenylketonurie (PKU).

Zu viel PEA kann Reizbarkeit, Übelkeit, erhöhte Herzfrequenz und Nervosität verursachen und äußerst gefährlich sein.

Erinnern, Phenylethylamin (PEA) ist ein (natürliches) körpereigenes Amphetamin. Und wenn es unverantwortlich verwendet wird, kann es zu den gleichen gefährlichen Nebenwirkungen kommen wie bei allen anderen Verbindungen der Amphetaminklasse.

Wo zu kaufen Phenylethylamin

Phenylethylamin (PEA) ist in Kapseln, Tabletten und als Pulver erhältlich.

Machen Sie NICHT den Fehler zu kaufen Phenylalanin anstatt Phenylethylamin (PEA). Weil es NICHT dasselbe ist. Und wird bei der Suche nach diesem Nootropikum leicht übersehen.

Du kannst Kaufen Sie Phenylethylamin in Pulverform von MassenergänzungS.

Wenn Sie PEA in Pulverform kaufen, sollten Sie in eine Kapselmaschine investieren und Kapseln herstellen. Denn PEA ist ein besonders unangenehm schmeckendes nootropisches Nahrungsergänzungsmittel.

Nootropika-Expertenempfehlung

Phenylethylamin 500 mg bis zu 3-mal täglich

Ich empfehle die Verwendung Phenylethylamin (PEA) als nootropische Ergänzung.

Ihr Körper synthetisiert einige davon Phenylethylamin aus Phenylalanin die aus Lebensmitteln wie Bohnen, Kakao, Erbsen, Natto und Eiern stammt.

Aber die meisten von uns bekommen nicht genug Phenylethylamin aus unserer Ernährung. Eine Nahrungsergänzung könnte also helfen. Phenylethylamin ist hoch bioverfügbar und passiert schnell die Blut-Hirn-Schranke. Daher sollten Sie die Wirkung schon bald nach der Einnahme spüren.

Phenylethylamin ist für die meisten Neurohacker hilfreich, um Angstzustände, Stress und Schlafmangel zu bekämpfen. Es erhöht den Dopamin-, Noradrenalin- und Serotoninspiegel.

Es ist besonders hilfreich, wenn Sie es einnehmen Phenylethylamin vor einer stressigen Situation, einem Training oder einem körperlich anstrengenden Job. Und es ist ein tolles Nootropikum zum Lernen.

Phenylethylamin könnte für diejenigen hilfreich sein, die mit ADHS/ADS zu tun haben. Für manche Menschen ist es ein möglicher Ersatz für stimulierende Medikamente wie Ritalin oder Adderall.

PEA liefert das Dopamin, das Ihr Gehirn benötigt. Und führt nicht zu einem Absturz des Stimulans, wenn es nachlässt.

PEA lässt sich gut stapeln L-Tyrosin (für Dopamin) und CDP-Cholin Und ALCAR (für Acetylcholin).

PEA wird schnell abgebaut Monoaminoxidase-B. Um seine Wirkung zu verstärken, kombinieren Sie es mit einem niedrig dosierten MAOI-B.

Du kannst Kaufen Sie Phenylethylamin in Pulverform von MassenergänzungS.