N-Acetyl-L-Tyrosin

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) verbessert das Arbeitsgedächtnis, die exekutive Funktion, kreative Flusszustände, reduziert Stress, verbessert die Stimmung, lindert Angstzustände und lindert die Symptome von ADHS

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT oder NAT) ist eine hoch bioverfügbare Form der Aminosäure L-Tyrosin. Ihr Gehirn nutzt das Enzym Tyrosinhydroxylase um L-Tyrosin in umzuwandeln L-DOPA. Decarboxylierung von L-DOPA führt zur Synthese des Neurotransmitters Dopamin.

Einmal umgewandelt in Dopamindas Enzym Dopamin-Beta-Hydroxylase wandelt es in Neurotransmitter um Noradrenalin (Noradrenalin) und Adrenalin (Adrenalin). Diese Triade von Neurotransmittern wird zusammenfassend als „Katecholamine“.

N-Acetyl-L-Tyrosin kann ein hochwirksames Nootropikum zur Steigerung der kognitiven Funktion sein. Und ist besonders hilfreich bei der Aufrechterhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit, wenn Sie unter praktisch jeder Art von Stress stehen. Einschließlich Musik, die über 90 dB abgespielt wird.

N-Acetyl-L-Tyrosin wirkt synergetisch mit Stimulanzien wie Methylphenidat (z. B. Ritalin). Medikamente wie Ritalin wirken, indem sie die Wiederaufnahme der Neurotransmitter blockieren DopaminUnd Noradrenalin. Und wenn nicht genügend Dopamin vorhanden ist, um die Aufgabe zu erfüllen, wirkt Ritalin nicht besonders gut. NALT verstärkt den Anstieg des extrazellulären Dopamins.

NALT regt auch die Produktion von an Schilddrüsenhormone T3 (Trijodthyronin) Und T4 (Thyroxin) die für die Aufrechterhaltung der allgemeinen körperlichen und kognitiven Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.

NALT kann Libido, Gedächtnis, Konzentration, Konzentration und Stimmung steigern, bietet antidepressive Wirkung und verbessert die exekutive Funktion bei Menschen mit ADHS.

N-Acetyl-L-Tyrosin hilft:

  • Kognitiver Stress. NALT produziert die Katecholamin-Triade von Neurotransmittern Dopamin, Noradrenalin Und Adrenalin. Schlafmangel und extreme Stressfaktoren wie Hitze und Kälte können dazu führen Katecholamin abbauen Ebenen. NALT stellt sie wieder her, um eine optimale Wahrnehmung zu bewahren.
  • Neurotransmitter. NALT ist ein notwendiger Vorläufer für Dopamin, Noradrenalin Und Adrenalin. Wenn Ihr Dopaminspiegel steigt, können Sie sich besser konzentrieren, Ihre Gedanken ordnen und produktiv bleiben.
  • Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS). NALT kann eine wirksame Behandlung sein ADHS-Symptome. NALT wirkt in Synergie mit Arzneimitteln wie Ritalin und Adderall, indem es den extrazellulären Dopaminspiegel erhöht. Wir tragen dazu bei, dass diese Medikamente wirksamer werden. Und die Linderung von Nebenwirkungen wie Unfällen, wenn die Wirkung des Medikaments nachlässt.

Überblick

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) ist eine Form der Aminosäure L-Tyrosin. Die Hinzufügung eines Acetylgruppe Zu L-Tyrosin macht es bioverfügbarer als eine Ergänzung mit L-Tyrosin.

N-Acetyl-L-Tyrosin
N-Acetyl-L-Tyrosin

Ihr Gehirn konvertiert L-Tyrosin Zu L-DOPA welches dann den Neurotransmitter produziert Dopamin. Das ungenutzte Dopamin wird dann weiter in die Neurotransmitter umgewandelt Noradrenalin (Noradrenalin) und Adrenalin (Adrenalin). Diese Triade von Neurotransmittern wird zusammenfassend als „Katecholamine“.

Tyrosin„ leitet sich vom griechischen Wort ab Tyros, was Käse bedeutet. Es wurde erstmals 1846 vom deutschen Chemiker Justus von Liebig im Protein Kasein aus Käse entdeckt.

Tyrosin gilt als a unwesentlich Aminosäure, weil sie in Ihrem Körper synthetisiert werden kann Phenylalanin. Es ist in vielen proteinreichen Lebensmitteln wie Geflügel, Fisch, Milchprodukten, Nüssen, Sojaprodukten, Limabohnen, Avocados und Bananen enthalten.

NALT verstärkt Arbeitsgedächtnis Und exekutive Funktion im präfrontalen Kortex. Es hilft dabei kreative Flusszuständeist Treibstoff für Inspiration, kognitive Flexibilitätund die Art von „konvergentes Denken“, das Sie in Multiple-Choice-Prüfungen machen.

N-Acetyl-L-Tyrosin hilft bei der Produktion von Schilddrüsenhormone T3 (Trijodthyronin) und T4 (Thyroxin) die für die Aufrechterhaltung der allgemeinen körperlichen und kognitiven Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) vs. L-Tyrosin: Was ist der Unterschied?

L-ThyrosinN-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) ist die Aminosäure L-Tyrosin mit einem Acetylgruppe hinzugefügt. Wenn du nimmst NALT Als Ergänzung wird es in Ihren Nieren wieder abgebaut L-Tyrosin. Theoretisch bieten die beiden Nahrungsergänzungsmittel also die gleichen Vorteile.

In der Nootropika-Community gibt es einige Debatten darüber, welches wirksamer ist. NALT oder schlicht L-Tyrosin. NALT ist eine löslichere Form von L-Tyrosin so dass es sollen für Ihren Körper bioverfügbarer sein.

Einige Studien berichten jedoch, dass in einigen Fällen ein beträchtlicher Prozentsatz an Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird NALT wird mit dem Urin ausgeschieden, bevor es in L-Tyrosin umgewandelt wird.

Persönlich hatte ich keine Probleme bei der Verwendung NALT als Quelle von L-Tyrosin. Es gibt mir einen Dopamin- und Nebennierenschub, den man von einer Ergänzung mit einem Dopamin-Vorläufer erwarten würde.

Bei der Behandlung von ADHS/ADS ist es besonders effektiv, wenn es gestapelt wird ALCAR (Acetyl-L-Carnitin). ALCAR überwindet leicht die Blut-Hirn-Schranke und steigert so den Acetylcholinspiegel. Und scheint den Serotoninspiegel positiv zu beeinflussen. Und NALT Versorgt mein Gehirn mit dem Dopamin, das es zur Linderung der Symptome benötigt ADHS/ADS.

Im Interesse der vollständigen Transparenz wird dies jedoch mit 20 mg Ritalin zweimal täglich gestapelt. Offensichtlich ist mein Gehirn nicht in der Lage, genug zu produzieren Dopamin von allein. Und braucht den Schub, der durch die Nahrungsergänzung entsteht NALT.

Also wie alle Nootropika YMMV. Berücksichtigen Sie immer, wie jedes Nootropikum synergetisch mit den anderen in Ihrem Stapel wirkt. Und wie sie mit allen Medikamenten wirken, die Sie einnehmen müssen.

Das ist sowohl Kunst als auch Wissenschaft. Und Experimentieren ist der Schlüssel zu optimaler Erkenntnis und einer „grenzenlosen“ Denkweise.

N-Acetyl-L-Tyrosin steigert das Gedächtnis und die Wahrnehmung

Wie wirkt N-Acetyl-L-Tyrosin im Gehirn?

N-Acetyl-L-Tyrosin steigert die Gesundheit und Funktion des Gehirns auf verschiedene Weise. Aber zwei stechen besonders hervor.

  1. N-Acetyl-L-Tyrosin verbessert das Gedächtnis und die Wahrnehmung bei akutem Stress. Unter akutem Stress versteht man kurzfristige Stressfaktoren, die die Wahrnehmung beeinträchtigen können. Beispiele sind extreme Hitze oder Kälte. Dinge wie kalte Duschen, Extremsportarten, Autounfälle, Beziehungsprobleme, intensive Filme, fehlgeschlagene Geschäftsabschlüsse, Prüfungen und Kriegsgebiete.

In einer Studie, die am durchgeführt wurde Universität Bedfordshire im Vereinigten Königreich ist die Wirkung von L-Tyrosin Die kognitive Leistungsfähigkeit wurde vor einer Übungsaufgabe gemessen.

Forscher rekrutierten 8 Fußballspieler. Und ließen sie einen 90-minütigen Fußballsimulations-Leistungstest in einer auf 77 Grad Fahrenheit eingestellten Klimakammer absolvieren.

Den Fußballspielern wurde beides geschenkt L-Tyrosin vor dem Training oder einem Placebo. Die kognitive Leistung wurde vor der Übungsaufgabe gemessen. Dann noch einmal zur „Halbzeit“, nach der Halbzeit und im Anschluss an die gesamte Simulation.

Bei der kognitiven Leistungsaufgabe wurden Doppelaufgabe und Wachsamkeit bewertet. Das Ergebnis zeigte das Die kognitive Wachsamkeit und Reaktionszeit bei Fußballspielern verbesserten sich nach der Verabreichung von L-Tyrosin deutlich.

Die Ergebnisse zeigten, dass bei warmem Wetter L-Tyrosin könnte die kognitive Funktion verbessern und kognitive Beeinträchtigungen verhindern, wenn man körperlichem Hitzestress ausgesetzt ist.

  1. N-Acetyl-L-Tyrosin steigert die Neurotransmitter. NALT verwandelt sich in L-Tyrosin einmal als Ergänzung eingenommen. Anschließend wird es in den Neurotransmitter Dopamin umgewandelt. Dopamin wird zur Steuerung der Bewegung in Ihrem Körper verwendet und ist von grundlegender Bedeutung Erinnerung, Aufmerksamkeit Und Probleme lösen.

Das ungenutzte Dopamin kann dann in Neurotransmitter umgewandelt werden Noradrenalin (Noradrenalin) und Adrenalin (Adrenalin).

Noradrenalin ist wichtig für Aufmerksamkeit, Emotionen, Schlafen, Träumen Und Lernen.

Adrenalin treibt dich anFlug oder Flug‚ Antwort. Es ist der Auslöser für Ihre Reaktion auf gefährliche Umstände, Notsituationen oder in stressigen Situationen oder Umgebungen.

In einer in den Niederlanden durchgeführten Studie stellten Forscher fest, ob L-Tyrosin würde die mit der kognitiven Kontrolle verbundenen kognitiven Ressourcen stärken. Sie führten Tests zur Messung des „Arbeitsgedächtnisses“ mithilfe des N-Back-Tests durch.

Den Studienteilnehmern wurde ein „1-Rücken“-Training mit leichtem Schwierigkeitsgrad und anschließend ein 2-Rücken-Training mit schwierigerem Schwierigkeitsgrad zugewiesen. Diejenigen, die verwendet haben L-Tyrosin gezeigt überlegene Leistung im 2-Back-Testaber nicht der 1-Back-Test.

Das schlugen die Studienautoren vor L-Tyrosin sorgt für eine größere kognitive Verbesserung wenn die kognitiven Anforderungen steigen. Das Endergebnis; Eine Ergänzung mit L-Tyrosin kann Ihnen helfen Erhöhen Sie Ihren IQ-Wert durch Maximierung der Katecholaminreserven.

Wie es schief geht:

Wenn wir älter werden, verändern sich die Chemie unseres Gehirns und unseres Körpers sowie der Energiestoffwechsel.

↓ Dopaminerge Neuronen werden geschädigt oder sterben abN-Acetyl-L-Tyrosin hilft bei ADHS

↓ Neurotransmitterspiegel sinken

↓ Schilddrüsenhormone nehmen ab

↑ Stresslevel steigt

↓ Arbeitsgedächtnis und Stimmung verschlechtern sich

All diese Veränderungen werden oft dem Alter zugeschrieben. Könnte aber auch eine Folge von Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen sein. Werden sie nicht bekämpft, können sie zu neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson, einem Rückgang der Lebensqualität und Depressionen führen.

Vorteile von N-Acetyl-L-Tyrosin

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) kann den Spiegel der Neurotransmitter steigern Dopamin, Noradrenalin Und Adrenalin. Und kann einem Faulen helfen Die Schilddrüse produziert mehr T4 und T3.

N-Acetyl-L-Tyrosin verbessert die Wahrnehmung, während Sie unter Stress stehenNALT kann dabei helfen, die Kognition zu verbessern, insbesondere in Stresssituationen. „Es hilft, die Entscheidungsfindung zu verbessern“,Strömungszustand‚ und Kreativität, kognitive Flexibilität und Arbeitsgedächtnis.

NALT wandelt sich in um L-Tyrosin was sich dann in umwandelt L-DOPA produzieren Dopamin. L-DOPA wird auch zur Herstellung verwendet Melanin in deinem Körper. Dieser Umwandlungsprozess hilft bei der Entfernung neurotoxischer Substanzen Chinone. Und Chelate Schwermetalle wie Quecksilber und Blei die sich in Neuronen ansammeln und diese schädigen können.

Das Dopamin, das Ihr Gehirn nicht benötigt, steht zur Produktion zur Verfügung Noradrenalin (Noradrenalin) was wichtig ist für Aufmerksamkeit, Emotionen, Schlafen, Träumen Und Lernen.

NALT kann in Kombination damit ein wirksames Nootropikum sein ADHS/ADS-Medikamente wie Ritalin oder Adderall. Es hilft bei der Bereitstellung von extrazellulärem Dopamin, das benötigt wird, um die Wirksamkeit von Stimulanzien zu verbessern, die die Aufnahme von Dopamin in Ihr Gehirn steigern.

Wie wirkt N-Acetyl-L-Tyrosin? fühlen?

Denk daran, dass NALT ist ein Vorläufer von Katecholamine. Also, wenn Sie nicht „zu wenig“ haben Dopamin, Noradrenalin oder Adrenalin – Möglicherweise „spüren“ Sie nichts.

Viele Neurohacker berichten von einer Stimmungsaufhellung, besserer Konzentration, gesteigerter Energie und einem allgemeinen Wohlbefinden. NALT kann dabei helfen, Ihr Motivationsniveau neu zu justieren. Es kann insbesondere dazu beitragen, das Angstniveau zu senken soziale Angst.

Ergänzung mit N-Acetyl-L-Tyrosin kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken, wenn er durch eine stressige Situation oder Umgebung erhöht ist. Nehmen Sie es möglichst vor dem stressigen Ereignis ein.

NALT hilft, die Wirkung von Stimulanzien wie Koffein oder Amphetaminen abzufedern. Es hilft, die Wirkung von Ritalin oder Adderall zu verstärken und zu verlängern reduziert den Absturz.

Wenn Sie sich für Leichtathletik interessieren oder körperliche Arbeit verrichten, werden Sie feststellen, dass dies eine Ergänzung ist NALT vor dem Training oder auf dem Bau werden Sie sich danach großartig fühlen. Es trägt dazu bei, viele der Auswirkungen von akutem Stress, der durch kurzfristige Stressfaktoren verursacht wird, zu mildern.

Und NALT hilft Ihrem Körper bei der Produktion Melaninsodass es Ihnen möglicherweise leichter fällt, sich am Strand zu bräunen.

N-Acetyl-L-Tyrosin verbessert die Symptome von ADHS

Klinische Forschung zu N-Acetyl-L-Tyrosin

N-Acetyl-L-Tyrosin zur Behandlung von ADHS

Mehrere Studien haben die Verwendung untersucht L-Tyrosin zur Behandlung von ADHS. Eine in den 1980er Jahren veröffentlichte informelle Studie ergab dies L-Tyrosin führte zu einer kurzfristigen Linderung der ADHS-Symptome. Aber die Probanden erreichten schließlich eine Toleranz und eine verminderte Wirkung.

Dies ist für Neurohacker wichtig. Es scheint Das NALT Für sich genommen kann es manchen mehr nützen als anderen. Unabhängig davon, ob Sie behandeln ADHSoder vollkommen kognitiv gesund sind.

Ich habe mehr als einen Bericht von Nootropika-Nutzern gesehen Toleranz nach nur einer Woche Ergänzung mit NALT. Die meisten von Experten begutachteten und veröffentlichten Studien zeigen jedoch positive Ergebnisse.

Eine Studie veröffentlicht in Neuropsychiatrische Erkrankungen und Behandlung im Jahr 2011 befasste sich mit der Verwendung von Aminosäurevorläufern zur Behandlung von ADHS. Einschließlich L-Tyrosin für DopaminUnd 5-HTP für Serotonin.

An der Studie nahmen 85 junge Menschen im Alter von 4 bis 18 Jahren teil, alle mit einer klinischen Diagnose ADHS. Die Behandlung erfolgte zunächst über einen Zeitraum von 8 – 10 Wochen. Urinproben zur Bestimmung Serotonin Und Dopamin Die Werte wurden innerhalb der ersten 4 Wochen erhoben. Wenn sie keine ausreichenden Werte erreichten, wurden die Probanden auf höhere Dosierungsstufen 2 und dann 3 umgestellt, bis die Symptome nachließen.

Forscher fanden heraus, dass die Dopamin- und Serotonin-Vorläufer führten zu ähnlichen Ergebnissen wie Strattera und Ritalin. Und „Das Aminosäureprotokoll kann in seiner Wirksamkeit mit wirksamen pharmazeutischen ADHS-Medikamenten vergleichbar sein“.

L-Tyrosin senkt den Blutdruck unter Stress

Besonders interessant ist diese Studie wegen ihrer nootropischen Anwendung. Es ist allgemein bekannt, dass der Blutdruck steigt, wenn wir unter Stress stehen. Die Ursache des Stresses spielt keine Rolle. Stress steigt = Blutdruck steigt.

Das zeigte eine Studie in Amsterdam L-Tyrosin Verwaltung Blutdruckabfall ca. 15 Minuten nach der Einnahme. Diese Studie umfasste die Beurteilung der Aufgabenleistung nach akutem Stress.

Akuter Stress ist in der Regel kurzfristig und kann durch Autofahren, Kämpfen, Leichtathletik, Kampfsporttraining, Krieg, Kampftraining, Crossfit, kalte Duschen, laute Musik, intensive Filme, laute Geräusche, Geschäftsabschlüsse, Beziehungen, Schule, Prüfungen und mehr verursacht werden.

Der Punkt ist, Diese Studie ist auf jeden von uns anwendbar. Das hat die Studie herausgefunden L-Tyrosin senkte den diastolischen Blutdruck innerhalb von 15 Minuten der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels. Und der Blutdruck normalisierte sich innerhalb einer Stunde.

Das sagt uns diese Studie L-Tyrosin (Und NALT) kann einen stressbedingten Blutdruckabfall begünstigen. Und Wenn es eingenommen wird, kann es dazu verwendet werden, die Auswirkungen von Stresssituationen zu mildern vor zum stressigen Ereignis.

N-Acetyl-L-Tyrosin fördert die kognitive Flexibilität

Kognitive Flexibilität gilt für diejenigen, die ihr Denken schnell anpassen können, um sich an neue Situationen und Reize anzupassen. Ein hohes Maß an kognitiver Flexibilität ist damit verbunden erhöhte flüssige Intelligenz, überlegenes Lesen und Verstehenund ein gesünderes Gehirn.

Neuere Forschungen (2015) unterstützen die Idee, dass L-Tyrosin (Und NALT) fördert kognitive Flexibilität. In dieser Studie rekrutierten die Forscher 22 Erwachsene. Und eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie durchführen.

Allen Probanden wurde ein Aufgabenwechselverfahren zugewiesen, um ihre Flexibilität zu messen. Die Ergebnisse zeigten, dass Empfang L-Tyrosin Nahrungsergänzungsmittel erhöhten die kognitive Flexibilität im Vergleich zur Placebogruppe. Die Forscher stellten fest, dass „L-Tyrosin kann die kognitive Flexibilität fördern, indem es die kognitiven Ressourcen auffüllt“.

Das hat das Team beobachtet Die erhöhte kognitive Flexibilität war wahrscheinlich auf einen Anstieg der Dopaminkonzentrationen zurückzuführen. Das haben sie zur Kenntnis genommen L-Tyrosin verbesserte Nutzung verschiedener kognitiver Ressourcen. Und Eine Möglichkeit, Ihre kognitive Flexibilität zu steigern, besteht darin, mit der Nahrungsergänzung mit N-Acetyl-L-Tyrosin zu beginnen.

Es liegt auf der Hand, dass Menschen, die engstirnig sind, ihre eigenen Wege gehen, resistent gegen Veränderungen sind und mit unerwarteten Reizen oder Situationen nicht umgehen können, eine „kognitive Starrheit“ haben. Und es liegt wahrscheinlich an einem suboptimalen Dopaminspiegel.

Dosierung von N-Acetyl-L-Tyrosin

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) Die empfohlene Dosierung für kognitive Vorteile beträgt 350 – 500 mg zweimal täglich.

NALT Ist wasserlöslich also du nicht Sie müssen es „zusammen mit einer Mahlzeit“ oder mit gesunden Fetten wie einigen Nootropika einnehmen.

Möglicherweise reagiert Ihr Körper auf kleinere Dosen. Oder sogar noch mehr, wenn Sie es mit Stimulanzien kombinieren ADHS Medikamente. Hören Sie auf Ihren Körper und sehen Sie, wie Sie reagieren.

Nebenwirkungen von N-Acetyl-L-Tyrosin

NALT Wird es eingenommen, verwandelt es sich schnell in die nicht-essentielle Aminosäure L-Tyrosin. Gilt daher als ungiftig und sehr sicher. Die meisten Neurohacker haben keine negativen Nebenwirkungen.

Bei höheren Dosen wird über Magenbeschwerden und Migräne berichtet. Migräneprobleme treten meist bei Personen auf, die bereits unter Migräne leiden. Das Mai Dies kann ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Neurotransmitterspiegel bereits optimal ist und Sie keine Nahrungsergänzung benötigen NALT.

NALT kann Ihre erhöhen Schilddrüsenhormone. Also, wenn ja Hyperthyreose sollten Sie nicht verwenden NALT.

Und wenn Sie MAO-Hemmer (MAOIs) wie Selegilin, Azilect, Marplan oder Nardil einnehmen sollte nicht Verwenden Sie NALT. MAOIs wirken in Ihrem Gehirn und beeinflussen Neurotransmitter. Also verwenden NALT in Kombination mit MAOIs könnte das empfindliche Gleichgewicht der Neurotransmitter, die für eine optimale Gehirngesundheit und Kognition erforderlich sind, durcheinander bringen.

Wo kann man N-Acetyl-L-Tyrosin kaufen?

N-Acetyl-L-Tyrosin ist in Pulver-, Kapsel- und Tablettenform erhältlich. Kapseln und Tabletten enthalten normalerweise 300 – 500 mg.

Einige vorgefertigte Nootropika-Stacks und Trainings-Stacks enthalten ebenfalls NALT als Teil ihrer Formel. Zum Beispiel, Mind Lab Pro® enthält 11 gehirnfördernde nootropische Verbindungen, darunter N-Acetyl-L-Tyrosin.

Ich empfehle Mind Lab Pro weil es alle Aspekte der Angstresistenz, des Gedächtnisses und der kognitiven Verbesserung anspricht, die Stimmung stabilisiert, die Gehirnreparatur und -erhaltung unterstützt.

Dieser erstklassige Nootropikum-Stack wurde entwickelt, um Neurotransmitter, kognitive Energie, Gehirnwellen, Neuroprotektion und Regeneration zu beeinflussen. Sieh mein Testbericht zu Mind Lab Pro für einen ausführlichen Bericht.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Etiketten sorgfältig lesen und sich an Hersteller halten, die sich an die Good Manufacturing Practices (GMP) halten. Und sind GMP-zertifiziert.

Nootropika-Expertenempfehlung

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) 350 – 500 mg zweimal täglich

Ich empfehle die Verwendung N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) als nootropisches Nahrungsergänzungsmittel.

Ihr Körper synthetisiert einige davon L-Tyrosin aus Phenylalanin das aus proteinreichen Lebensmitteln wie Huhn, Fisch, Mandeln, Avocados und Bananen stammt.

Aber die meisten von uns bekommen nicht genug L-Tyrosin aus unserer Ernährung. Eine Nahrungsergänzung wird also helfen. Und N-Acetyl-L-Tyrosin ist eine hoch bioverfügbare Form von L-Tyrosin. Sie sollten die Wirkung also schneller spüren.

NALT ist für die meisten Neurohacker hilfreich, um Stress und Schlafmangel zu bekämpfen. Es erhöht den Dopamin-, Noradrenalin- und Adrenalinspiegel.

Es ist besonders hilfreich, wenn Sie es einnehmen NALT vor einer stressigen Situation, einem Training oder einer körperlich anstrengenden Arbeit.

NALT ist besonders hilfreich für diejenigen, die mit ADHS/ADS zu tun haben. Es ist eine tolle Ergänzung, es mit stimulierenden Medikamenten wie Ritalin oder Adderall zu kombinieren. NALT wird das bereitstellen Dopamin Ihr Gehirn braucht. Es hilft, die Wirkung stimulierender Medikamente zu glätten und zu verlängern. Und Hilfe verhindern den damit verbundenen Absturz, wenn sie abgenutzt sind.

Ein guter Stapel für ADHS nimmt Ihre übliche Medikamentendosis ein NALT 500 mg und ALCAR 500 mg.

Sie können einzeln kaufen N-Acetyl-L-Tyrosin Ergänzungen. Oder Sie könnten meinen Lieblings-Nootropikum-Stack ausprobieren Mind Lab Pro® Dazu gehört auch NALT.

Mind Lab Pro enthält eine synergistische Mischung aus 11 gehirnfördernden Nootropika, die alle Aspekte der Kognition und Gehirngesundheit abdecken. Sehen Sie sich meine vollständige Liste an Testbericht zu Mind Lab Pro für mehr.

Beim Stapeln können Sie sicher bis zu 1.500 mg pro Tag verwenden ADHS Medikamente. Aber über den Tag verteilt dosiert.